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오늘도 치열하게 사셨습니다.

37살의 워킹맘 러블리 제니입니다.

저는 37살 개발자 앤써의 아내이자 브릿 킴 님의 하나 뿐인 딸이고 7살 쭈리와 5살 나리의 엄마지요.

요즘 "SUITS"라는 미드에 빠졌는데요.

천재적인 주인공들의 모습을 보고 있노라면 통쾌하고 시간이 가는 줄 모르겠어요.

주인공들의 직업이 "변호사"인데 어릴 때 한 동안 변호사가 되고 싶었기도 하거든요. 그래서 인지 "우와~ 너무 멋지다"하는 말이 저절로 흘러나오더라구요.

하지만, 제 마음의 소리는 드라마 속 주인공들 모습에 빠져 있기보다는 니 스스로 드라마 속 주인공이 되는 건 어떻겠냐고고 외치고 있어요.

어릴 때 처럼 모든 것을 할 수 있고, 무엇이든 도전할 수 있는 나이는 아니지만,

아직도 어떤 것은 할 수 있고, 여전히 도전할 수 있는 일들이 있으니까요.

지금이라도 드라마에 빠져 시간을 허비하기 보다는 드라마 속 주인공처럼 살아보는 건 어떨까요?

치열하게...

이타적으로...

사랑하면서...

여전히 열심히 배우면서...

분,초를 아껴가며...

모두 화이팅!!

가끔은 나에게 상처 주는 말을 하는 사람들이 있습니다.

그리고 아쉽게도 저는 대범한 사람이 아니라, 그런 말들을 곱씹는 소심한 사람입니다. 그래서 결심했습니다.

"니가 나에게 상처주려는 의도로 그런 말을 했다면 나는 니가 의도한 대로 그렇게 호락호락하게 상처입고 힘들어하지는 않겠다."

"니가 나에게 상처주려는 의도로 그런 말을 한 것이 아니라면 나는 니가 말에 미숙했던 것으로 생각하고 상처입고 힘들어하지는 않겠다."

저렇게 생각하고 상처입지 않을래요~^^

오늘도 모두 모두 행복한 하루!

오늘도 치열하게 사셨습니다.

36살의 워킹맘 러블리 제니입니다.

저는 36살 개발자 앤써의 아내이자 브릿 킴 님의 하나 뿐인 딸이고 6살 쭈리와 4살 나리의 엄마지요.

새해가 밝았습니다.

저는 서른 여섯이 되었네요. 우리 신랑이도 서른 여섯이 되었고, 우리 집 보물들도 6살, 4살이 되었네요.

​

어떤 워킹맘님들은 저보다 어리겠고, 저와 동갑이겠고, 저보다 나이가 많겠지요?

저는 이제 곧 마흔이 되겠네요.

요 며칠은 많이 우울했어요.

나이 먹은 것 때문에 우울했던 것은 아니구요. 이유가 무엇인지 찾으려고 혼자 힘들어 하다 단유로 부터 오는 상실감으로 인한 우울감이었던 것으로 잠정적으로 결론을 지었습니다.

제 개인적으로는 다른 외부적 요인으로부터 오는 우울이 아니라서 다행이라는 생각을 했습니다.

​그리고 그대라는 사치.

한참을 왜 우울한지도 모르고 우울감에 정신 못 차리고 있을 때 우리 신랑이 출근길에 내가 좋아할 노래라며 틀어 준 노래가 그대라는 사치라는 노래예요.

그 노래를 듣다보니 내 주변에 있는 많은 그대들이 내겐 사치라는 것을 알게 되었거든요.

계단을 내려갈 때 동생의 발걸음에 발을 맞춰주는 쭈리도.

빵이 너무 먹고 싶지만 퇴근할 엄마, 아빠에게 양보해야 한다며 들고만 있었던 나리도.

60이라는 적지 않은 나이에 손주들을 위해서 현장체험학습을 기획해서 차 안에서의 조촐한 피크닉과 3번의 응가화장실 뒷바라지도 마다치 않는 우리 브릿 킴 님도.

변명대회 세계 챔피언이지만 나를 위한 아침 출근곡을 골라놓는 우리 신랑도 모두 나에겐 사치이지요.

쉽지 않은 워킹맘의 길이지만,

직장에서건 가정에서건 최대치의 능력을 발휘하지 못하는 우리들이지만... 우리 모두 일상의 사치들을 놓치지는 말아요.

모두 모두 오늘도 수고하셨습니다.

사랑하는 평생이에게

이렇게 모든 기운이 다 빠져버린 흐린 오후에 니 생각이 나는 건 왜일까?

따뜻한 카페라떼 한 잔을 앞에 두고 도란 도란 이런 저런 이야기를 나누고 싶은 오후인데 안타깝게도 편하게 전화해서 마음을 나눌 친구가 너 밖에 떠오르지 않는구나.

얼마 전 니가 귀국했을 때가 떠오른다.

시끌시끌했던 마트 한 구석 좁은 커피숍에서 물 반에 반 설탕 반 탄산 반에 반 짜리 에이드 아닌 에이드를 마시면서.. (넌 거의 다 남기면서 ㅋㅋ) 이런 저런 이야기를 나누었었는데...

정말 너무 행복했었는데...

여기 한국에... 나랑 말이 통하는 한국 사람은 많이 많이 있지만, 여자 사람들 중에 너 같은 사람은 잘 없는 것 같애.

훌륭한 직장이라고 하더라도 단지 돈을 보고 일하는 거라면 인생 전체가 너무나 낭비라고 말했던 너~

교수 자리라고 하더라도 다른 사람을 가르치는 일은 큰 책임이 있는 어려운 일이라서 꺼려진다고 말했던 너~

20여년 전 우린 그냥 별을 좋아하는 여고생이었는데

끝까지 별이 좋아 쫓아간 너는 어느새 별만큼 자라버린 것 같아서 내심 얼마나 자랑스럽던지~

니가 공부하고 있는 프랑스는 친구가 없어서 핸드폰도 거의 확인을 잘 안 한다고 했던 니 말에....

한국도 마찬가지야 라고 말했던 나는 이렇게 오늘도 혼자 외롭구나.

그래도 멀리있지만 서로 질투하지 않고 마음을 나눌 수 있는 친구가 하나라도 있는 게 얼마나 감사한지 모르겠다.

암튼 너는 거기서

또 나는 여기서

우리 서로 열심히 살자~

앞으로 20여년이 더 지나면 존경받는 여인들이 될 수 있도록 말이야.

힘내고 항상 건강해야해.. 사랑해~ 

일단 나의 뱃살들에 대한 제 처방은 아래와 같았었구요.  

​1. 세끼를 잘 먹기

2. 간식은 안 하기

3. 모든 식사는 6시, 최대 7시 이전에 마치기

4. 하루 10-20분 사이에 땀이 축축히 나는 고강도 운동을 꾸준히 하기

음..

요 며칠 다시 좀 살이 붙고 있는 중이었어요.

간식이 아주 요망한 놈이더라구요.

간식을 먹으니까 운동과는 상관없이 뱃살이 늘더라구요..

간식 꼭 멀리하세요!!

세 끼 밥이랑은 비교가 안 되요.. 이 녀석은!!!!

그래서 다시 제 블로그를 보면서

제 처방들을 보면서

다시금 마음을 다잡고 있던 차에....

뙇!! 체했어요. ㅠㅠㅠㅠ

그래서 오늘 아침도 못 먹고... (점심은 먹었지만) 3시 반 쯤엔 항상 배고파었는데 그 시간이 되어도 배도 안 고프더라구요. 힝~ㅜ.ㅜ

암튼 자꾸 뚱뚱해지려고 해서 처방을 다시 내렸어요.

1. 세끼를 잘 먹기 ---> 유지

2. 간식은 안 하기  -----> 유지

3. 모든 식사는 6시, 최대 7시 이전에 마치기 ---> 유지

4. 하루 10-20분 사이에 땀이 축축히 나는 고강도 운동을 꾸준히 하기 ---> 하루에 10분 xhit 복근운동하기

(신규) 5. 점심식사 후에 10분 정도 걷기(체함 방지를 위해서)

(신규) 6. 저녁 식사 전에 20분 정도 걷기 ​ 

일단 어떤 상황에서도 세끼는 포기할 수 없구요. ㅋㄷㅋㄷ

간식은 요망한 놈이라서 꼭 안 먹을 거예요.

요즘엔 시간이 너무 없어서 운동을 10분 이상은 못하겠더라구요. 그래서 xhit복근만 하기로 했어요. 어차피 전 뱃살만 싫어하거든요. 다른 곳은 좀 살 있는 것도 귀엽다고 생각해요.(내 생각이지만, 뭐 내 생각이 젤 중요하죠~^^) 또... 욕심부리니까 바빠서 못해, 피곤해서 못해, 애들이 놀아달라고 해서 못해.... 못할 때가 많더라구요. 하지만 10분 정도는 충분히 가능하니까요^^

그리고 오래 앉아 있다보니 좀 허리가 아파서요. 신규로 5번과 6번을 추가하였어요.   

이렇게 하면 하루에 운동을 40분 정도 하는거니깐(비록 연속해서는 아니지만요~)

가랑비에 옷이 젖듯 제 뱃살도 근육 사이로 꽉 잡혀들어가겠죠? 마치 코르셋을 입은 것처럼^^ 히히히~

지난 번에도 말했듯이 몸무게가 줄고 있지는 않아요.

하지만 xhit 10분 중에 5분은 이제 하나도 힘이 들지 않고, xhit을 10분해도 예전처럼 땀이 축축히 나지 않는 걸 보면 분명 제 몸은 건강해 지고 있는거라는 생각이 들어요.

느리게 지방을 걷어내고 있지만, 건강한 방식으로~

마르지는 않았지만 잘록한 허리가 돋보이게~

남들의 시선보다 나의 눈에 예뻐보이게~

그런 사람이 되고 싶어요~!! 함께 하실래요?

운동을 할 때 그런 상상을 해요. 근육 사이로 지방을 쑤셔 넣는 상상. ㅋㅋ

전 지방이 하나도 없는 몸은 아름다워보이지가 않더라구요. 그래서 탄탄한 근육 사이로 지방이 쑤셔 넣어지는 그런 상상을 한답니다.

일단 나의 뱃살들에 대한 제 처방은 아래와 같았었구요.  

​1. 세끼를 잘 먹기

2. 간식은 안 하기

3. 모든 식사는 6시, 최대 7시 이전에 마치기

4. 하루 10-20분 사이에 땀이 축축히 나는 고강도 운동을 꾸준히 하기

일단 제 처방은 전혀 못 지키고 있어요.

망했어요. 망했어~

하지만 포기는 하지 않고 있어요.

요즘은 처방을 잘 못 지키고 있기 때문에 대신 제 몸이 내는 목소리에 조금 더 귀를 기울이고 있어요.

예를 들면,

몸이 너무 뻐근한 날이면 스트레칭을 해줘요~ 그러면 뱃살 쯤에서 "나는 아직 안 풀렸어~"하는 말이 들리는 것 같아요. 그러면 복근 운동도 조금 해줘요. 그럼 솔솔 잠이 오거든요~ 그렇게 잠곤 해요.

또 콜라 같은 걸 보면 막 마시고 싶어질 때 물을 한 잔 마시고 콜라를 마셔요. 그러면 이상하게도 콜라가 그렇~~게 맛있지가 않아요.

또... 그날이 되면 아무것도 안 하고 싶고, 먹기도 싫어요.

그럴 때에는 그냥 조금씩만 먹어요. 그러면 훨씬 덜 부대끼더라구요.

살이 빠지는 지는 모르겠지만, 몸이 하는 목소리를 듣는 것은 참 좋은 것 같아요.

그리고 어제는 "말랐어요"하는 말을 들었어용 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

​

언제까지 빼야지.

남들 보란듯이 살 뺴야지.

이런 건 이제 안 하려구요.

그냥 천천히.. 천천히... 건강해질래요~

뱃살도 꼭 덜어낼거예요~^^

​

함께 해요~ 건강해지는 것!!​ 

오늘도 치열하게 사셨습니다. 

안녕하세요~ 러블리 제니입니다. 

저는 35살 워킹맘이고, 

5살 쭈리와 3살 나리의 엄마이고,

개발자인 앤써의 아내이자, 브릿킴님의 하나뿐인 딸이지요.

러블리제니가 다.이.어.트.를 결심하고 실행한 이야기를 함께 나누려고 합니다.

살을 빼려고 노력 중이신 분들, 실패하신 분들 많으실테니까요.

함께 마음도, 생각도, 의지도 나누면서 모두 모두 건강해집시다.

한달이라는 시간이 흘렀어요.

나의 뱃살들에 대한 제 처방은 아래와 같았었구요.  

​1. 세끼를 잘 먹기

2. 간식은 안 하기

3. 모든 식사는 6시, 최대 7시 이전에 마치기

4. 하루 10-20분 사이에 땀이 축축히 나는 고강도 운동을 꾸준히 하기

​

처방들을 잘 지켰더라면 살도 많이 빠졌을텐데... 지키려고 노력만 하고 있는 수준이라 이 포스팅이 여러분들께 도움이 될 지는 모르겠어요.

다만, 노력은 하고 있어요.

세 끼를 먹으려고, heavy한 간식을 먹지 않으려고 야식을 하지 않으면서 운동을 하려고...

하지만 요즘엔 너무 피곤하고 아침도 잘 챙겨먹지 못할 정도로 바빠서... 사실 제대로 안 되고 있긴 해요.

​그래서 요즘에는 간식을 많이 하지 않고 하루에 10분정도 스트레칭과 1분정도의 플랭크를 하고 있어요.

결과는 여러분도 아시다시피 체중계는 그대로입니다. ㅋㅋㅋ

다만 살빠진 것 같다고 말해준 사람이 +3 이예용 ㅋㅋㅋㅋ 그리고 옷도 더 헐거워진 느낌*(아.. 이거 정말 애매하긴 한데.. 배부분이 덜 쪼이는 느낌...)이 들어요. 다음 주에 더 노력한 다음 결과는 다시 공유하도록 할께요. 꼭 뱃살은 걷어낼거예용!!!

참, 배 안고프면서 크게 안 힘드는 다이어트예용 이건 ㅋㅋ

​

오늘도 치열하게 사셨습니다.

35살의 워킹맘 러블리 제니입니다.

저는 35살 개발자 앤써의 아내이자 브릿 킴 님의 하나 뿐인 딸이고 5살 쭈리와 3살 나리의 엄마지요.

오늘은 워킹맘과 햇살 좋은 가을 날의 산책에 대해 이야기를 나누어 보려고 해요.

저는 하릴없이 걷거나, 멍하게 바다를 바라보며 커피를 마시거나.. 이런 일들을 좋아해요.

그래서 아이들과의 산책을 사랑하죠.

하지만 워킹맘인 저에게 산책이란...

휴직 중일 때는 나리가 너무 어리거나 잘 걷지를 못해서 잘 갈수 없었던.

쭈리랑 너무 너무 밖에 나가고 싶었지만, 그럴 수 없어서 아쉬웠던.

또, 휴가 때는 씨가 너무 덥거나 너무 추워서 잘 다닐 수 없는.

가장 평범하면서 가장 어려운 취미인 것 같아요.

우리 아이들과 함께라면 작은 개미도, 평범한 낙엽도 최고의 볼거리가 되는 멋진 순간인데 말이죠~ 

매일 매일 조금씩 변하는 세상의 모습을 아이들과 함께 즐길 수 있는 순간이 바로 산책하는 때인 것 같아요.

​

오늘 우리 엄마가 카톡으로 보내주신 아이들이랑 산책하는 사진을 보니 저도 지금 그 자리에 있고 싶어 가슴이 시리네요.

​

이번 주말은....

마치 주말이 아닌 것처럼.

평일에 휴가를 받은 것처럼 아이들과 집 앞에서 산책하며, 신랑과 따뜻한 커피 한잔을 나누어 마시며 보내야겠어요.

어차피 점심 모임이 있어서 멀리 갈 수도 없으니까요~